Multivitaminen kunnen leeftijdsgerelateerd geheugenverlies tegengaan: studie

Gezondheid

Met Beek Cato

25 mei 2023 | 17:56 uur

Weg met vergeetachtigheid met een dagelijkse gewoonte.

Volgens een nieuwe studie kan geheugenverlies bij veroudering worden beperkt door regelmatig gebruik van multivitaminen.

Bevindingen van de COSMOS-Web-studie, woensdag gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, suggereren een verband tussen dagelijks gebruik van multivitaminesupplementen en het vertragen van de cognitieve achteruitgang die gepaard gaat met veroudering.

“Cognitieve veroudering is een topgezondheidszorg voor oudere volwassenen, en deze studie suggereert dat er misschien een eenvoudige, goedkope manier is om oudere volwassenen te helpen geheugenverlies te vertragen,” zei onderzoeksleider Dr. Adam Brickman in een verklaring.

Onder leiding van de professor neuropsychologie van Columbia University analyseerde het onderzoeksteam 3.562 oudere volwassenen die willekeurig een multivitaminesupplement of een placebo kregen.

De deelnemers, van 60 jaar en ouder, werden gedurende drie jaar gevolgd en voltooiden jaarlijks een cognitieve beoordeling om te bepalen hoe de supplementen – of het ontbreken daarvan – de hippocampus beïnvloedden, die verantwoordelijk is voor het geheugen en wordt beïnvloed tijdens het ouder worden.

Vergeleken met de placebogroep presteerden deelnemers die multivitaminesupplementen kregen al in het eerste jaar beter op geheugentests, waarbij de resultaten in de loop van het driejarige onderzoek behouden bleven.

De verbetering werd geschat op hetzelfde als ongeveer drie jaar geheugenverlies.

“Ons onderzoek toont aan dat het verouderende brein mogelijk gevoeliger is voor voeding dan we dachten, hoewel het misschien niet zo belangrijk is om te ontdekken welke specifieke voedingsstof leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang helpt vertragen”, zei hij. studie auteur en postdoctoraal onderzoeker Dr. Lok Kin. zei Jung.

De supplementen hadden een groter effect bij mensen met onderliggende hart- en vaatziekten, aldus de onderzoekers, al konden ze niet verklaren waarom.

“Er zijn aanwijzingen dat mensen met hart- en vaatziekten mogelijk lagere niveaus van micronutriënten hebben die multivitaminen kunnen corrigeren, maar we weten op dit moment niet echt waarom het effect sterker is in deze groep,” zei Brickman.

De COSMOS-Web-studie maakt deel uit van een grotere klinische studie, de COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), geleid door Brigham and Women’s Hospital in Boston, een academisch ziekenhuis dat is aangesloten bij de Harvard Medical School.

De nieuwste bevindingen versterken de COSMOS-Mind-studie van vorig jaar onder meer dan 2.000 oudere volwassenen, waaruit bleek dat hun cognitie, geheugenherinnering en aandacht over het algemeen verbeterden met multivitaminen.

“De bevinding dat een dagelijkse multivitamine het geheugen verbeterde in twee afzonderlijke cognitieve onderzoeken in de gerandomiseerde COSMOS-studie is opmerkelijk, wat suggereert dat multivitaminesuppletie veelbelovend is als een veilige, toegankelijke en betaalbare benadering om de cognitieve gezondheid van oudere volwassenen te beschermen,” zei co-auteur van de studie. Dr. JoAnn Manson, hoofd van de afdeling Preventieve Geneeskunde van het Brigham and Women’s Hospital.

Deskundigen hebben de afgelopen jaren echter gemengde beoordelingen gegeven over de effectiviteit en veiligheid van multivitaminen.

“Supplementen van welke aard dan ook mogen niet in de plaats komen van meer holistische manieren om dezelfde micronutriënten binnen te krijgen,” zei Brickman. “Hoewel multivitaminen over het algemeen veilig zijn, moeten mensen altijd een arts raadplegen voordat ze worden ingenomen.”